材料
<2人分>
ニンニク 1個
牛乳 適量
アンチョビ(フィレ) 30g
オリーブオイル 100ml
塩 少々
お好みの野菜 適量
(パプリカ、人参、キュウリ、かぼちゃなど)
★JA KITCHEN STUDIO講師 栄養士 荒谷裕子 氏 考案
<2人分>
ニンニク 1個
牛乳 適量
アンチョビ(フィレ) 30g
オリーブオイル 100ml
塩 少々
お好みの野菜 適量
(パプリカ、人参、キュウリ、かぼちゃなど)