材料
<4人分>
合い挽きミンチ 200g
玉ねぎ 1/2個(みじん切り)
なす 1本(輪切り)
にんにく 1かけ(みじん切り)
ケチャップ 大さじ2
ウスターソース 大さじ2
コンソメ 1個
塩、こしょう 少々
水 200㏄
カレールゥ 1/4箱
栄養士 荒谷裕子 氏 考案
<4人分>
合い挽きミンチ 200g
玉ねぎ 1/2個(みじん切り)
なす 1本(輪切り)
にんにく 1かけ(みじん切り)
ケチャップ 大さじ2
ウスターソース 大さじ2
コンソメ 1個
塩、こしょう 少々
水 200㏄
カレールゥ 1/4箱