材料
<2人分>
オクラ 10本（100g）
合い挽き肉 80g
玉ねぎ 1/4個（50g）
ニンジン 30g
にんにく（みじん切り） 1/2片
サラダ油 適量
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カレー粉 小さじ１
塩 小さじ1/4
トマトケチャップ 小さじ３
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