【厚生連提供レシピ】パセリとガーリックの和風ピラフ

材料

＜2人分＞　　　312kcal／人　　食塩 1.4ｇ

精白米　　　　　　　　　 1合
パセリ　　　　　　　　 　10ｇ
にんにく　　　　　　　　 1かけ
ごま油　　　　　　　　　小さじ2
かつおだし（50倍濃厚）   小さじ2
塩こしょう　　　　　　　少量
濃口しょうゆ　　　　　　小さじ1