材料
＜4人分＞ 344kcal／人 食塩 2.4ｇ
ホウレンソウ 400ｇ
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1袋
油 小さじ2
木綿豆腐 1丁
薄力粉 少量
油 大さじ1
溶けるチーズ 100ｇ
【ねぎ味噌】
味噌 大さじ3
酒 大さじ2
マヨネーズ 大さじ3
にんにく（おろし） 小さじ1/2
白ねぎ（みじん切り） 30ｇ
