材料
<4人分>
牛肉 200g
玉ねぎ 2個
えのきたけ 1パック
人参 1/2本
サラダ油 大さじ1
A 中濃ソース 大さじ1.5
ケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ3
しょう油 大さじ2
酢 小さじ1
栄養士 荒谷裕子 氏 考案
<4人分>
牛肉 200g
玉ねぎ 2個
えのきたけ 1パック
人参 1/2本
サラダ油 大さじ1
A 中濃ソース 大さじ1.5
ケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ3
しょう油 大さじ2
酢 小さじ1